アンチエイジング

はじめに：セルフ脱毛のついでに自宅を飛び出し、近所の某「コンビニジム」へ。あの、24時間営業で、店舗によってはセルフエステ・脱毛ができる、アレ。目的は、セルフ脱毛。これが予想以上に優秀で、3週間に一度のペースで通い、驚くほど生えてこなくなっ...

今年の秋、私は水分補給の重要性を身にしみて実感した。熱中症などのシリアスな健康被害ではない。体重が急激に増加したのだ。ダイエットの停滞期がきたため、週3回のスロージョギングを3kmから5kmへ。筋トレの負荷も5kgアップ。それなのに、たった...