体のアンチエンジング 【美容特化】NMNサプリは「飲む美容液」？効果の真実と失敗しない選び方5選
「高い化粧品を使っているのに、最近肌の調子がイマイチ…」「鏡を見るたび、年齢サインが気になって自信が持てない」30代後半から急激に増える、こうしたお悩み。私もその悩み、持ってます。外側からのケアに限界を感じることもしばしば。そんななか、今、...
体のアンチエンジング 
お肌のアンチエンジング エクソソームで細胞から立て直すエイジングケア
海外のアンチエイジングトレンドをチェックしていると、希望の持てる言葉に出会いました。それが、細胞レベルで若返りを目指す再生医療的アプローチです。なかでも、2026年も引き続き大きなトレンドとなっているのがエクソソーム。 日本でも数年前から名...
顔のアンチエンジング 電気ブラシのピンとキリの違い
ずっと MYTREX EMS HEAD SPA PROを愛用してきたのだが、気づけば使い続けて早2年。そろそろ、アタッチメントも劣化してきてピリピリ感が物足りなくなってきたので、新しい「何か」を購入しようと思っている。【土日限定 8％OFF...
体のアンチエンジング 「肋骨パッカーン」は老けサイン。リブフレア改善で叶える、美姿勢・代謝・自律神経の整え方
鏡の前で、横向きのシルエットを見てみる。胸の下、お腹の上がポコッと出ている - 肋骨だ。薄手のニット越しでもわかる、前に突き出した肋骨。それこそが、巷でいう「肋骨パッカーン」。専門用語では「リブフレア（Rib Flare）」。まさか、この出...
お口のアンチエンジング 乾ききった大人の口元に救いを。40代から始まる「ドライマウス」という老化サインと、即効性のあるホームケア
大人の口元の不都合な真実最近、妙に口が乾く。朝目覚めた時、集中して仕事をしている時、ふとした瞬間に自覚する、あの不快な粘つき。潤いを失った口腔内。歯磨きには気を使い、定期的な歯科検診も欠かさない。食事の時は意識してよく噛む。水だって飲んでい...
体のアンチエンジング プロテインの「粉」に飽きたら。「手間なし常備」という選択肢。
最近、プロテインの記事を書いたばかり。アンチエイジングのため、そして体型維持のために、タンパク質摂取は欠かせない。朝か夜、プレーン味のプロテインパウダーに、ミロやハトムギ、粉末コラーゲンを混ぜて飲むのが日課だ。その結果、体調はすこぶる良い。...
アンチエイジング ラジオ波(RF波)のアンチエイジング効果を医学的視点で検証する
はじめに：セルフ脱毛のついでに自宅を飛び出し、近所の某「コンビニジム」へ。あの、24時間営業で、店舗によってはセルフエステ・脱毛ができる、アレ。目的は、セルフ脱毛。これが予想以上に優秀で、3週間に一度のペースで通い、驚くほど生えてこなくなっ...
アンチエイジング 体重増加の犯人は「水分不足」だった。40代女性の美容と健康を支える“賢い水の飲み方”
今年の秋、私は水分補給の重要性を身にしみて実感した。熱中症などのシリアスな健康被害ではない。体重が急激に増加したのだ。ダイエットの停滞期がきたため、週3回のスロージョギングを3kmから5kmへ。筋トレの負荷も5kgアップ。それなのに、たった...
体のアンチエンジング 40代から「老い」に抗うための、賢いプロテイン戦略。
プロテインは、マッチョな男女や激しいトレーニングをする人が飲むもの - そんな認識が、長らく我々の思考を支配してきた。しかし、40代以降の女性にとって、タンパク質は美容と健康における「命綱」そのものだと言っても過言ではない。1. 40代女性...
お口のアンチエンジング その口元、年齢が出ている。40代から始める「口腔内アンチエイジング」。
若い頃は、鏡を見れば肌のハリや髪のツヤばかり気にしていたものだ。しかし、40代を過ぎると、私たちの視線はもっと残酷で正直な場所に向かう。そう、口元である。人にはなかなか言えない中年女子特有の、お口の悩みは尽きないものだ。笑ったときの歯の黄ば...